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石榴的功效与作用？
补充说明：石榴的功效与作用？
2019-08-02 15:14
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卢玉霞 副主任医师 解放军第一五二中心医院 三甲
擅长：从事妇产科工作二十余年，擅长妇产科常见病及多发病的诊断及治疗，熟练掌握妇产科常见手术的操作及手术原则，能够独立处理妇产科疑难杂症。
提问
石榴富含矿物质，另外还有红石榴多酚和花青素，这两样都是抗氧化的，对皮肤非常好，另外石榴还含有亚麻酸、维生素C、维生素B6、维生素E和叶酸，红石榴含有钙、镁、锌等矿物质提取物，能迅速补充肌肤水分，令肌肤更加亮丽柔软，常吃榴能起到美容的效果。
2019-08-02 15:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
