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男性保健品哪个好？
补充说明：男性保健品哪个好？
2021-08-02 15:21
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
男性保健品正规的比较好 ，还是要靠饮食来调理，男性保健食品有，西红柿、大豆、胡萝卜、牡蛎、大蒜、高维生素C食品、全麦面包、深海鱼、茶、红酒等，饮食疗法也是最简单、最实用的方法，平时一定要多注意休息，尽可能不要熬夜，饮食方面尽量要以清淡为，主要多吃一些有营养水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，另外还可以适当做一些运动，增加自身的抵抗力。
2022-09-15 19:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
