首页> 整形美容> 减肥> 瘦小腹> 如何瘦小腹?

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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

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瘦小腹的主要方法还是要多运动,并保持良好的饮食习惯。运动主要是采取有氧运动和无氧运动交替结合的训练方法,比如做仰卧起坐,或者是俯卧的俯卧撑,是腹部的赘肉减掉,再者就是服用药物来减掉腹部肥肉,平时饮食的时候要注意,严格控制,少喝碳酸饮料,少吃多餐,多吃水果,以补充每天所需的维生素。

2019-08-02 16:21

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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