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如何快速瘦小腹?
补充说明：如何快速瘦小腹?
2019-08-02 15:50
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
快速瘦小腹要少吃含盐量高的食物，这样能有效避免刺激食欲，减少腹部脂肪积累，同时还要少吃垃圾食品，少吃高热量高脂肪的食物，可以多吃一些高纤维的食物，多吃富含维生素及微量元素的食物，平时还要多做一些体育锻炼，比如做仰卧起坐，对小腹部进行按摩，这样都可以有效快速瘦小腹。
2019-08-02 16:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
