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产妇可以吃鲈鱼吗？
补充说明：产妇可以吃鲈鱼吗？
2021-08-02 16:19
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇一般可以吃鲈鱼。
鲈鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，产妇适量吃鲈鱼可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。并且，鲈鱼中含有丰富的铁元素，产妇适量吃鲈鱼可以预防缺铁性贫血，有利于身体恢复。另外，鲈鱼中还含有丰富的钙元素，产妇适量吃可以补充身体所需要的钙，有利于促进骨骼发育。
产妇要注意营养均衡，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质。另外，建议产妇要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。如果产妇出现外阴瘙痒、疼痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2023-01-13 19:08
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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