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产妇月子能不能吃牛油果？
补充说明：产妇月子能不能吃牛油果？
2021-08-02 17:20
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃牛油果的，但是需要注意适量。
牛油果属于一种比较常见的水果，其营养价值相对比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、矿物质等营养成分。产妇在产褥期吃牛油果，可以为身体补充所需要的营养物质，也可以达到润肠通便的效果，并且还可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长和发育。但是，产妇在吃牛油果时需要注意适量，不要吃得过多，以免增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。
产妇在产褥期要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免过度劳累，以免影响身体的恢复。另外，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、乌鸡等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤肉等。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-01-13 19:15
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
