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自控能力差怎么办？
补充说明：自控能力差怎么办？
2019-08-02 18:12
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
对许多人来说，他们的自控能力仍然很差。自控能力差的人总是容易改变的。他们在计划事情时总是半途而废。这种性格实际上影响了他们的生活和工作质量。1、坚持观察和记录自己的状态。2。每天定期做一件事。3。设定短期任务目标。许多人缺乏自制力，主要是因为他们没有任何计划和目标，而且他们完全下定决心。因此，只有建立短期任务目标，他们才能真正实现自我控制。
2019-08-02 18:42
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