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亚麻籽油一天喝多少？
补充说明：亚麻籽油一天喝多少？
2019-08-02 19:00
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
亚麻籽油一天喝15到20ml左右，如果是儿童的话，摄入的量应该控制在5到10ml。一般来说直接服用，可以更加充分的吸收营养，但是饮用量不要超量。使用的时候要注意，油温过高，它里面的营养成分就会被分解的，尽量在低温下使用。可以在煮粥，煲汤完成之后，适量的放一些调调味。
2019-08-02 19:50
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