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亚麻籽油的功效与作用及食用方法？
补充说明：亚麻籽油的功效与作用及食用方法？
2019-08-02 19:00
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
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亚麻籽油的功效有：1、调节血脂，有效的预防高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等多种疾病。2、清理血栓。3、保护视力。4、补脑、健脑。5、缓解关节疼痛等。可以每天的适量使用一些。这种油需要在低温下烹煮，温度过高会影响其中的营养成分。可以在煮粥的时候放一些。
2019-08-02 19:52
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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