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亚麻籽粉的功效与作用？
补充说明：亚麻籽粉的功效与作用？
2019-08-02 19:00
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
亚麻籽粉具有降低胆固醇、美容养颜等功效与作用。
亚麻籽粉是由亚麻的果实经过加工制作的粉末状食物，其亚麻籽粉中含有丰富的α亚麻酸，是人体必需脂肪酸。因为亚麻籽粉中的某些成分可以有效降低血液中高胆固醇和三酸甘油脂，将多余的低密度胆固醇转化成胆酸排出体外，起到降低胆固醇的作用。另外亚麻籽粉能够有效改善皮肤脂肪含量，促使肌肤更滋润、柔软富有弹性，同时亚麻籽粉可以维持皮肤呼吸及排汗正常，减轻皮肤负担，具有美容养颜的作用。
服用亚麻籽粉时要按照正确的服用方法进行服用，不要随意地操作，避免因为服用过多给身体造成伤害。
2022-07-06 20:15
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王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲
擅长：急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗，在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。
提问
亚麻籽粉的功效与作用有：1、祛风清热。2、润燥通便。3、缓解皮肤干燥瘙痒或者是皮肤感染的情况。4、降低血压。5、改善便秘等。可以在制作饼干、面包、蛋糕等食物时添加一些。对于有便秘，容易上火的人，也可以吃一些。但是孕妇一般是不能吃的。平时要多喝一些水。
2019-08-02 19:16
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
