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维生素c可以天天吃吗？
补充说明：维生素c可以天天吃吗？
2019-08-02 19:13
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精选回答(1)
张松松 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长：擅长艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、淋病、生殖器疱疹等性病及过敏性、红斑鳞屑性、感染性、免疫性皮肤病等
提问
维生素C是可以天天吃的，这是一种人体所需要的微量元素，并不会对身体产生什么影响。但是如果只靠吃维生素c，也并不一定就会调理好皮肤，所以最好是平时在使用些护肤的产品，一定要保持肌肤水润。饮食上面说喝水，多吃清淡的食物，尤其是蔬菜，水果。
2019-08-02 19:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
