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在月子里每顿吃10个鹌鹑蛋好吗?
补充说明:在月子里每顿吃10个鹌鹑蛋好吗?
2021-08-02 23:29
月子 鹌鹑蛋 胆固醇 鸡蛋 维生素
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精选回答(1)
韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长:性病,阴道炎,不孕不育,流产,优生优育咨询,孕期各种并发症合并症的诊治,孕期健康指导
提问
这个鹌鹑蛋可以吃,但是不要吃太多,因为这个蛋黄中含有胆固醇量相当的多。鹌鹑蛋和鸡蛋所含营养素基本相同,差异不大。蛋白质,脂肪,碳水化合物的含量也基本相同。鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,可以促进生长发育。但是要适量也不适合吃太多,每天几个就可以了。
2023-01-13 19:17
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