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缺维c要吃多久维生素c?
补充说明:缺维c要吃多久维生素c?
a******W 2019-08-03 00:01
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维生素c是水溶性的,所有的蔬菜和水果中含有丰富的维生素c,例如说黄瓜,土豆白菜油菜,苹果,火龙果,橘子橙子等,只要平时多吃水果蔬菜,就可以补充维生素c,如果缺乏严重,可以直接口服维生素c补充,建议平时注意防晒,注意休息,不要熬夜,可以将珍珠粉和牛奶混合涂在面部,重点涂抹在长斑的地方。
2019-08-03 01:00
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感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。