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吸烟影响睡眠质量？
补充说明：吸烟影响睡眠质量？
2019-08-04 10:48
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
吸烟一般对于人们的睡眠质量并没有太大的影响，而吸烟对人体的伤害是特别大的。可能是因为这段时间工作紧张或者是心里有压力，所以才导致自己在这段时间的睡眠质量特别的差，想要改善可以在每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶，听一些舒缓的音乐，这些对于改善睡眠作用都不错。
2019-08-04 11:44
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
