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肺活量小怎么办?
补充说明:肺活量小怎么办?
2021-08-05 16:24
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积极的进行身体锻炼,通过锻炼来增加呼吸肌的力量 。每天要做一些扩胸振臂的体操,坚持慢跑,练习潜水和游泳,还可以进行踢足球,打篮球,折返跑等。同时每天可以进行深呼吸。要持之以恒的坚持,用来增加呼吸肌的力量,提高肺的弹性,使呼吸的深度加大加深,提高和改善肺呼吸的效率,从而提高自己的肺活量。
2022-09-28 20:15
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肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄,性别,身长,体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。