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背部酸痛推拿按摩能缓解吗?
补充说明:背部酸痛推拿按摩能缓解吗?
2021-08-05 21:45
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后背出现疼痛的情况后,应注意日常工作时间不适合太长,保持在40分钟到一个小时左右就要起身活动一下,例如:扭扭头,伸伸腰,可有效的缓解后背疼痛的情况。另外日常生活中多做一些有氧运动,如跑步,骑车,游泳等,可有效的减轻疼痛,并注意做好保暖工作,避免后背受凉。
2022-08-26 18:25
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