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怎样改善精神萎靡？

发病时间：不清楚

怎样改善精神萎靡？

补充说明：怎样改善精神萎靡？

2019-08-05 21:51

精神萎靡精神无精打采生物钟肝脏肝阴虚肝火

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精选回答(1)

吕正金副主任医师滕州市中医医院三甲

擅长：擅长冠心病，慢阻肺，脑供血不足，眩晕，中风，糖尿病等疾病的中医治疗。

提问

适应生物钟，规律作息。经常作息颠倒、总是熬夜的人，通常缺乏精气。因为11点至凌晨1点，是脏腑气血流动的时间，血回流到肝脏准备储存精气，如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法被贮藏，会造成肝盛阴虚，阴阳失和，肝火上升，气虚体弱。只有适当锻炼，身体的精力才得到锻炼，才会促进血液流通，让人的精力更加充沛。

2019-08-05 22:36

疾病百科

•精神萎靡

精神萎靡是一种精神异常现象。是抑郁症的一大症状，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。

症状起因：人遇到突发性挫折或个人愿望未能满足时，产生痛苦体验、情感悲伤是暂时的，可较快重新适应。但在某些遗传素质不良、早年经历较坎坷的儿童身上，抑郁表现能持续很久，有的甚至达数年以上。这种长期存在或过于严重的抑郁情绪，便构成了所谓抑郁症状，精神萎靡。再者，自己给自己的压力过大，睡眠不足，用脑过度，休息时间不规律，性生活过于频繁，不规律也有可能导致精神萎靡。
可能疾病：慢性疲劳综合症疫毒痢夏季热夏季低热中气不足
常见检查：尿环磷酸腺苷肺活量体重指数
就诊科室：神经、普外科

适用药品

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