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三高怎么办？
补充说明：三高怎么办？
2019-08-05 23:53
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精选回答(2)
刘德平 主任医师 北京医院 三甲
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治
提问
三高一般是指高血压、高血糖、高血脂，患者可以通过改善饮食、适当运动、药物治疗等方式进行缓解，有利于控制疾病的发展。
1、改善饮食
高血压患者建议合理膳食，以清淡的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、苹果等，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，比如咸菜、奶油蛋糕等。同时要保证充足的营养，可以适当吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿等。
2、适当运动
在日常生活中，患者需要适当参加体育锻炼，比如慢跑、游泳、散步等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上能够增强自身的体质，对疾病的恢复有一定的帮助。
3、药物治疗
如果患者症状比较严重，通过日常生活调理并没有得到有效改善，建议患者在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、非洛地平片等药物进行治疗，有利于控制血压，减少心脑血管疾病的发生。
除此之外，患者还要保持良好的心态，放松心情，避免精神压力过大，有利于病情的恢复。用药期间如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-08-04 16:49
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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院 三甲
擅长：对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。
提问
1.要学会科学饮食。在一日三餐中朋友们要学会科学地吃、合理地吃。2.要加强锻炼。锻炼的好处有很多，有“三高”的朋友通过锻炼，可以使血压和血糖，以及体重下降。锻炼同样可以达到预防作用。3.要戒除烟酒。吸烟对心、肺都有危害，尤其是对已经患有“三高”的朋友危害更大。
2019-08-06 00:14
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
