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阴虚火旺可以跑步吗?
补充说明：阴虚火旺可以跑步吗?
2019-08-06 00:48
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
阴虚火旺的患者一般不建议跑步。
阴虚火旺是指体内阴液亏虚，制约阳热的能力下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态。通常是由于过度劳累、年老久病、房事过度等原因所引起，患者会出现头晕、耳鸣、五心烦热等不适症状。而跑步属于剧烈运动，如果在阴虚火旺期间跑步，可能会导致体内阴液进一步亏虚，加重不适症状，不利于疾病的恢复。
阴虚火旺的患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、按摩等方式辅助治疗。日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、洋葱等。
2023-01-18 15:19
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
