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腰椎不稳需做哪些锻炼？
补充说明：腰椎不稳需做哪些锻炼？
a******W 2019-08-06 00:57
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
腰椎不稳，需要到医院完善腰部过伸过屈位X线、腰椎CT及腰椎MRI检查，明确腰椎滑脱和分度，了解椎管是否狭窄及其程度，了解腰椎是否有侧凸、成角及其方向，二度以内的腰椎滑脱都可以选择保守治疗，首先要注重腰背肌的锻炼，腰部佩戴腰围制动，减少腰部复合动作，避免腰部外伤，肥胖病患应适当减肥。二度以上的腰椎滑脱，需要手术的方式治疗。
2019-08-06 01:41
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰椎不稳可以适当的活动一下腰部的运动，适当的扭动一下腰，弯弯腰都是可以的，但是不能够过于劳累的运动，这个也没有什么好的治疗方法，除非手术了，平时是需要注意的，一些重的体力活最好不做。
2019-08-06 01:19
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腰椎不稳症是腰椎退变疾病中的重要疾病之一。腰椎不稳症是指腰椎体位正常负荷下，不能保持互相之间的正常位置关系而发生的病理变换，以及由此而产生的一系列临床表现，该病好发于中年男性，女性肥胖者也不少见，好发部位以L4—5最多，其次是L5—S1。
症状起因：造成腰椎不稳最常见的原因有四个方面：1、退变因素：腰椎退变是腰椎之间的组织、腰椎间盘发生退行性变。当髓核与纤维环含水量下降后，其体积迅速缩小，椎体间隙变窄，与周围组织之间的位置发生改变，尤其是椎间盘变薄，前后纵韧带可发生松弛，与之相关的随意肌也发生退变。当躯干前屈或后伸时，由于无力制约椎体的正常弧形运动而松动，使椎体过度前移或后移而呈现影像学的阶梯状改变。这种活动和改变会触发疼痛感受器，从而引起患者腰酸腰痛;2、医源性原因：椎旁集群及其他纤维结构及其椎节本身的任何解剖结构，都是维持腰椎稳定的结构。腰椎的任何手术都会或多或少的破坏了这些未定腰椎的重要组织，从而引起椎体失稳。3、内分泌异常因素：内分泌异常(激素失衡)容易造成骨质疏松，引发关节韧带及关节囊松弛、弹性降低，导致腰椎关节不稳，从而出现腰痛。4、其他原因如家族遗传性、代谢性、肥胖体型、神经源性及精神因素等。
常见检查：
就诊科室：骨科
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