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喝豆奶有什么好处？
补充说明：喝豆奶有什么好处？
2019-08-06 03:54
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
喝豆奶好处一般是补充营养、预防糖尿病和预防高血压等。
1、补充营养：豆奶中富含维生素、蛋白质和不饱和脂肪酸等营养元素，能被人体有效利用，有效防止钙的流失。还可以促进身体健康，平衡身体营养结构，避免过度肥胖。2、预防糖尿病：豆奶中含有大量纤维素，可以有效阻止糖分吸收，降低身体中糖分，因此可以预防糖尿病。3、预防高血压：豆奶中含有大豆甾醇和钾镁，可以抗盐钠。钠是高血压发生和复发的主要原因，如果体内钠含量控制得当，可以有效预防高血压。
注意豆奶不宜与红糖一块食用，容易发生反应形成沉淀物，破坏营养价值。
2022-07-06 20:15
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医生回答(2)
姜文新 主治医师 三甲
提问
喝豆奶奶的好处：1、女性喝豆奶的好处很多，可以补虚润燥，含有氧化剂，可以延缓衰老。2、富含矿物质和维生素，可以补充人体所需，增强体质嗯。3、豆浆防治高血压，冠心病，长期饮用可以降低这些疾病的发生。
2019-08-06 04:27
举报闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝豆奶的好处：1、豆奶营养丰富，而且豆奶成分易人体吸收。2、豆奶可以降低血脂，有利于防高血压，动脉硬化疾病，长期喝豆奶可以预防疾病。3、豆奶中含有黄体酮等酮类物质,可以同女性体内的雌激素相结合，维持体内的雌雄激素平衡，起到双向调节作用。
2019-08-06 04:18
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
