首页> 精神心理科> 孕妇失眠> 孕妇失眠吃什么食物好？

孕妇失眠吃什么食物好？

发病时间：不清楚

孕妇失眠吃什么食物好？

补充说明：孕妇失眠吃什么食物好？

a******W 2019-08-06 04:30

我要咨询

其他人还在看

间歇性失眠怎么回事什么症状可以吃黛力新奥氮平吃后多久有睡意吃完达泊西汀可以喝酒吗厌食症是什么戒酒的方法有哪些

相关问题

医生回答(2)

孙晓扎主治医师三甲

擅长：全科

提问

丰盛而油腻的晚餐，或吃一堆高脂肪的食物，会增加肠胃、肝脏、胆囊和胰腺的工作量，刺激神经中枢，使其保持工作状态，也会导致失眠。最有效的方法是为早餐或午餐安排最丰盛的饭菜，为晚餐少吃点清淡的食物，如为晚餐制作芹菜百合，这可以起到睡眠的作用。

2019-08-06 05:23

易茶敏主治医师三甲

提问

由于内分泌、生理和心理的变化，孕妇容易失眠。孕妇在失眠的饮食中，首先要平衡饮食，保证营养素的供应——可以选择低脂、易消化、富含蛋白质的食物，如鱼、鸡、瘦肉等。碳水化合物（谷类）应适量，起到镇静和镇静作用，有利于失眠。应该多注意选择清淡、富水和易消化的食物。养成良好的饮食习惯。

2019-08-06 04:51

向医生提问

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

安神补脑液

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

消炎利胆片

清热，祛湿，利胆。用于肝胆湿热引起的口苦，胁痛和急性胆囊炎，胆管炎。

参松养心胶囊

益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。

胆胃康胶囊

舒肝利胆，清利湿热。用于肝胆湿热所致的胁痛，黄疸，以及胆汁反流性胃炎，胆囊炎见上述症状者。

神经衰弱乏力胆囊炎胆管炎心绞痛心律失常黄疸胃炎