发病时间：不清楚
怎么样运动瘦肚子？
补充说明：怎么样运动瘦肚子？
2019-08-06 04:45
我要咨询
精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
想要运动瘦肚子，，可以在任何空闲时间做站立扭腰运动。这个动作不占用空间，也不需要使用体育器材。只要用腹部和腰部的力量带动腰部和腹部处于腹部闭合和挺胸状态，达到左右腰部扭动的目的。只要长期坚持站立和扭腰训练，瘦肚子的效果一定很好。
2019-08-06 05:30
举报医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动瘦肚子的方法有很，许多人习惯于饭后坐下或躺下，或者趴在桌子上玩手机，但正是这一点促使脂肪堆积在腰部和腹部，导致腹部突出。说到如何运动减肥，可以试着饭后靠墙站30分钟，这不仅有助于食物的吸收和消化，而且对减肥也有一定的作用。
2019-08-06 04:58
举报向医生提问
