发病时间：不清楚
男生如何减肚子？
补充说明：男生如何减肚子？
2019-08-06 04:46
我要咨询
精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
男生减肚子还多人都喜欢不吃早餐，其实这是错误的，不要忽视早餐和午餐：节食对男人来说很难减肥。如果不吃早饭或午餐，晚上回家后你会吃很多东西，喝很多东西，这会导致饮食过量的坏习惯。因此，建议按时吃三顿饭，并随身携带一些低脂、低能的零食，以充饥补能。多做一些运动。
2019-08-06 05:23
举报相关问题
医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
主男生减肚子要的方法是运动来减少胃部，每天在健身房锻炼一小时，晚上吃清淡的食物，戒酒。至少在餐桌上多吃些蔬菜。通常少吃油、盐和糖，早餐可以多吃，午餐和晚餐严格控制主食的数量。跑步和游泳半小时以上，一周三到四次。
2019-08-06 05:44
举报向医生提问
