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顺产多久可以跑步减肥？
补充说明：顺产多久可以跑步减肥？
a******W 2019-08-06 06:37
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医生回答(2)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
顺产后一个月可以通过跑步来减肥，在这个时候还应该注意一些潜在的安全隐患。应该注意不要跑得太快，可以慢跑，适当的慢跑有助于减轻压力。也不要跑得太长了，大约30分钟到45分钟一天，可以达到锻炼和减肥的效果，另外必须要注意，不能过度劳累。
2019-08-06 07:21
举报张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
顺产一个月后可以跑步减肥，但跑步时要注意慢跑，不要跑得太快，跑步时要注意适当的休息。建议在产后42天的时候要到医院再次做b超复查，产后饮食要均衡，不要暴饮暴食，在饮食方面要少吃多餐。
2019-08-06 06:56
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
