发病时间：不清楚
白天能睡着晚上睡不着怎么回事
补充说明：白天能睡着晚上睡不着怎么回事
2019-08-06 06:58
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精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
白天能睡着晚上睡不着，可能是由于睡眠环境不佳、情绪不佳、阴虚火旺等原因所引起。
1、睡眠环境不佳
如果睡眠环境不佳，例如光线过亮、声音嘈杂等，就会影响到睡眠质量，从而出现上述情况。
2、情绪不佳
如果平时情绪波动过大，例如过度兴奋、焦虑等，就会导致心神不宁，从而影响睡眠。
3、阴虚火旺
阴虚火旺通常是由于体内阴液亏虚，水不制火所致。阴虚火旺的患者由于体内阴液亏虚，火热之邪上扰心神，就会出现上述症状。
除上述原因外，还可能与气血亏虚、心脾两虚等有关。患者应及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的方式进行治疗。
2023-07-22 07:46
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段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
白天能睡着晚上睡不着可能是睡眠不规律、精神压力过大或精神障碍等原因导致。
1、睡眠不规律：可能是长期熬夜或晚睡晚起等原因引起，会出现白天能睡着晚上睡不着的现象。患者应养成健康的作息习惯，按时睡觉。2、精神压力过大：如果患者的压力较大，会直接影响睡眠质量，导致白天能睡着晚上睡不着。患者可以在睡前喝一杯热牛奶，可缓解症状。3、精神障碍：如果患者有严重的精神障碍疾病，如抑郁症，会有白天能睡着晚上睡不着的现象，患者可遵医嘱服用氯米帕明或舍曲林等药物治疗。
生活中可以适量进行锻炼，如跑步和打羽毛球等，能够提高身体的抵抗力。
2022-07-04 15:03
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医生回答(2)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
白天能睡着晚上睡不着可能是由于白天睡多了，晚上没有瞌睡。主要是由于生物钟紊乱所导致的，平时一定要注意调节自己的睡眠规律，白天的时候不要睡觉，可以多做一些运动，尽量晚上休息，因为这样时间长会破坏正常的生物钟，可能会出现神经衰弱，会影响身体健康。
2019-08-06 07:37
举报曹天云 主治医师 三甲
提问
白天能睡着晚上睡不着可能是由于生物钟的颠倒所引起的，尽量避免白天睡觉，白天就算是再瞌睡也不要睡觉。到晚上的时候可以听一些轻音乐，然后吃一点水果，多按摩头部穴位，这样能够很好的入睡。坚持一段时间，就可能改正这种不良的习惯，晚上就可以睡着。
2019-08-06 07:35
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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