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蒜苗孕妇可以吃吗？
补充说明：蒜苗孕妇可以吃吗？
2021-08-06 07:11
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
蒜苗孕妇一般可以吃，但是要适量。
蒜苗是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，孕妇适当吃蒜苗可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。但是蒜苗属于辛辣刺激性食物，如果吃过多可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于胎儿的生长发育。因此，孕妇一般可以吃蒜苗，但是要适量吃。
孕妇在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，能够为身体提供所需要的营养。另外，孕妇还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免过度劳累。
2022-08-27 02:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
