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月经初潮后怎么长高？
补充说明：月经初潮后怎么长高？
2019-08-06 08:57
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黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
月经初潮以后若长高患者应该多吃一些钙含量丰富的食物，平时要多去户外做运动，这样可以促进钙的吸收。另外，患者平时一定要多注意休息，不要长时间熬夜，不要挑食和节食，要保证充足的营养摄入。在饮食上也可以吃多每天晚上睡觉之前喝牛奶。
2023-01-18 15:19
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