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气机不畅锻炼的方法？
补充说明：气机不畅锻炼的方法？
a******W 2019-08-06 21:47
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、爬山。爬山是一种非常有效的锻炼方式，可以让你远离喧嚣的城市，呼吸新鲜的空气，加强毛细血管的功能，让身体变得十分舒服。2、健身气功。健身气功可以帮助人们调理身体，让心情得到放松，对气机不畅的患者比较有益。3、静坐。静坐可以帮助身体将浊气以及郁气呼出体外。
2019-08-06 22:31
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气机不畅就是气不通的意思，气的概念按中医辨证来说还可以分好多种。气机不畅,郁而化热成毒."气为血帅",气机郁滞还可导致瘀血阻络.最后形成热毒与瘀血互结。由于胃、肝、脾、肺气机不畅，功能失调而出现的湿浊，水肿，痰饮，饮食积滞，瘀血阻滞等。
