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如何改善气虚体质？
补充说明：如何改善气虚体质？
a******W 2019-08-07 08:57
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
服用中药和保持适当的锻炼可以改善气虚体质。气虚的人平时总是想睡觉，不想吃东西，在运动过后还会出现头晕，严重的时候会出现晕倒。人生和山药有补气血的功效，在日常生活中，多吃一些人人参和山药，可以改善气虚的体质。保持适当的运动，可以增加自己的食欲。
2019-08-07 09:35
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
