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怎样排出体内湿毒？

发病时间：不清楚

怎样排出体内湿毒？

补充说明：怎样排出体内湿毒？

a******W 2019-08-07 09:04

失眠入睡湿气重精神头晕头重乏力大便红糖

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周旋主任医师枣庄矿业集团中心医院三甲

擅长：擅长贫血、血细胞的增多或减少、白血病、多发性骨髓瘤、再生障碍性贫血、淋巴瘤、骨髓增生异常综合征、过敏性紫癜等血液系统疾病的诊疗。

提问

如果体内湿气重，就会打不起精神，出现头晕、头重、浑身乏力以及排便不正常的现象。要想祛除体内的湿毒，要先远离阴暗潮湿的环境，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通，不吃辛辣以及肥甘厚腻的食物，要多运动。平时可以经常喝一些红糖姜水，有一定的驱寒除湿作用，坚持每晚睡觉前用热水泡脚，也有一定的去湿作用，也可以结合中医拔火罐以及口服中药进行调理。

2019-08-08 15:14

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

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