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o型腿矫正的5个方法
补充说明：o型腿矫正的5个方法
2019-08-07 10:08
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精选回答(3)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
临床上并不存在O型腿矫正的5个方法这种说法，O型腿矫正的常见方法包括夹板矫正、佩戴矫正器、手术治疗等。
1、夹板矫正
如果患者为新生儿，且O型腿的情况比较轻微，可使用夹板对局部进行固定，从而达到矫正的效果。
2、佩戴矫正器
如果患者为成年人，且O型腿的情况比较严重，可佩戴矫正器进行矫正，但需要遵医嘱定期复查，根据恢复的情况调整矫正器的位置，直到恢复正常。
3、手术治疗
对于采取上述措施治疗效果不佳的患者，可选择进行手术治疗，包括截骨术、半骨骺阻滞术等。
对于采取上述措施治疗效果不佳的患者，家属在日常生活中应避免患者走路过多，以免导致病情加重。另外，患者还需避免进行剧烈运动，以免影响治疗效果。
2023-07-22 05:47
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王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
o型腿矫正一般有调整走姿、靠墙并腿站立或深蹲练习等方法。
1、调整走姿：行走时，学会主动收缩大腿内侧。保持挺胸，双臂在身体两侧自然摆动。2、靠墙并腿站立：练习者应双脚并拢靠墙站立，膝盖尽量并拢，髋关节、上背部和头部应贴在墙上。每组保持上述姿势1分钟，共三组。3、深蹲练习：要求练习者采取站立姿势，双脚与肩膀一样宽，膝盖之间夹着足球，然后蹲下站起来。蹲下时，要求膝关节主动向内侧用力夹住球，然后在大腿与地面平行时站起来。每组10次，共3组。
患者在日常生活中饮食需要注意补钙，要多吃一些有营养，多对腿部进行按摩。
2022-06-20 19:07
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奚辉峰 主治医师 浙江省台州医院 三甲
擅长：狭窄性腱鞘炎 腱鞘囊肿 腕管综合征 骨折 椎间盘突出 骨质增生 颈椎病 关节脱位等
提问
第一，调整走姿。走路时学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方、双臂在身体两侧自然摆动，脚尖内向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。第二，有空就记得做夹紧动作。无论是等公车还是在办公室，看电视时记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，一天三到五次，每次十五分钟左右，不仅能够矫正腿型，时间长了还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿。第三，蹲起矫正法。锻炼小腿内侧肌肉，双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作不需要完全蹲下去，每组二十次，每天两到四组，坚持一个月就会看到效果。
2019-08-08 11:19
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果你的O型腿没有严重到影响健康，如引发关节炎等，那么可以尝试居家自行矫正的。第一、调整走姿，第二、一有空就记得做夹紧动作，第三、蹲起矫正法，锻炼小腿内侧肌肉，第四、缠绷带矫正法，第五、日本针灸师松水道子的矫正O型腿法。
2019-08-07 10:47
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