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减肥能吃红薯粉吗？
补充说明：减肥能吃红薯粉吗？
2019-08-07 10:23
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥是可以吃红薯粉的。但是一定要少吃，适量的吃。因为红薯粉条含淀粉量高，淀粉消化后，分解为葡萄糖。所以红薯粉条其实也是高热量的食物，减肥应该少吃，至少不吃高热量的食物，例如高脂肪，含糖，含淀粉高的食物。还要加强我们的体育锻炼。多做有氧运动，例如慢跑，游泳等。
2019-08-07 11:21
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
红薯粉实际上是用红薯制作而成，特点是含有膳食纤维、维生素、矿物质和碳水化合物，其中钾元素丰富，脂肪和蛋白含量较低。建议减肥期间可以吃红薯，但是红薯粉因为精制，因此相对而言热量水平较高，膳食纤维也被破坏。因此，红薯粉可以食用，但是需要限量。
2019-09-01 13:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
