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脾肾两虚吃什么好？
补充说明：脾肾两虚吃什么好？
2021-08-07 10:34
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
脾肾两虚可以吃一些食物和药物来调理。
1、食物
脾肾两虚的患者可以吃一些具有温补脾肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞、山药等。此外，还可以吃一些具有补肾作用的食物，如海参、羊肉、韭菜等。
2、药物
脾肾两虚的患者可以在医生的指导下服用具有补脾肾作用的药物，如附子理中丸、四神丸、金匮肾气丸等。
此外，建议患者平时避免过度劳累，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，可以适当地进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，来调和人体气血，改善脾肾两虚的症状。
2022-09-13 19:54
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