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如何克服消极悲观情绪？

发病时间：不清楚

如何克服消极悲观情绪？

补充说明：如何克服消极悲观情绪？

2019-08-07 13:53

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精选回答(1)

侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

提问

消除悲观情绪平时需要调整好自己的心态，及时缓解精神方面的压力，不要给自己施加太大的生活压力。经常参加一些公益活动，能帮助我改善不良情绪，平时也需要多和朋友家人沟通，这样可以帮助消除悲观的情绪，尽量调整好自己的情绪，要以乐观的心态面对生活。

2019-08-07 14:15

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