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坐月子可以吃哈密瓜吗？
补充说明：坐月子可以吃哈密瓜吗？
2021-08-07 15:21
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
坐月子一般可以吃哈密瓜，但需要注意适量。
哈密瓜是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，可以为产妇补充营养，促进产后恢复，同时哈密瓜中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。因此，坐月子期间可以适量吃哈密瓜。
但是哈密瓜属于凉性水果，如果产妇过量食用，可能会导致出现腹痛、腹泻等不适症状，所以需要避免过量食用。另外，坐月子期间需要注意营养均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等。此外，坐月子期间还需要注意保暖，避免受凉，同时还需要注意休息，避免过度劳累。
2022-08-27 02:23
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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