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40岁女人免疫力低下吃什么好？
补充说明：40岁女人免疫力低下吃什么好？
2019-08-07 16:21
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
40岁女人免疫力低下一般通过运动健身、调节饮食、按摩的方法治疗 。
1、运动健身：运动健身能够促进机体肌肉的增长，加速身体生长激素的代谢情况，进而推动人体的基础代谢。2、调节饮食：食用香蕉、红西柚等富含维生素的水果，摄入适量的深海鱼，鱼肉中含有的鱼油可以延缓大脑的衰老。3、按摩：推拿能够身体的血液循环，同时适当使用盐水泡脚也可以促进人体代谢，增强人体的免疫力。
对于免疫力较低的人群平时应做好保暖工作，同时做好腰部的保护工作，避免腰椎着凉影响人体血液循环系统。
2022-07-21 11:07
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
