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孕妇可以吃油桃吗
补充说明：孕妇可以吃油桃吗
2019-08-07 16:25
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
孕妇一般可以吃油桃，但不宜过量食用。
油桃中含有丰富的维生素C、有机酸、果胶、糖等营养物质，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，缓解孕期便秘的情况。油桃中还含有大量的铁元素，孕妇适当食用可以预防缺铁性贫血，所以孕妇一般可以吃油桃。但油桃中含有大量的糖分，如果过量食用，可能会导致孕妇血糖升高，还可能会导致孕妇肥胖的情况，所以不宜过量食用。
孕妇在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等。孕妇还要注意多休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有利于增强自身的抵抗力。
2023-07-24 05:38
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王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
孕妇是可以吃油桃的，并不用太过于担心，但是相对来说一定不要吃太多，因为如果吃太多可能会导致腹泻等一些情况油桃相对来说表皮光滑，并且油条中还有很多的维生素，还有营养也是比较丰富的，并且所含的维生素c还可以帮助身体吸收一些铁，包括维护免疫系统的好处。
2019-08-07 16:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
