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能够壮阳的水果有哪些？
补充说明：能够壮阳的水果有哪些？
2021-08-07 16:27
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
能够壮阳的水果有荔枝、葡萄、猕猴桃等。
1、荔枝
荔枝是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、钾元素等，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进体内的新陈代谢，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以吃西瓜、山楂等水果，但要注意适量食用，避免食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等不适症状。
2022-09-14 00:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
