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膝盖长骨刺怎么锻炼？

发病时间：不清楚

膝盖长骨刺怎么锻炼？

补充说明：膝盖长骨刺怎么锻炼？

a******W 2019-08-07 19:36

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院三甲

擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。

提问

膝关节骨刺是膝关节退行性改变，骨质增生等情况。会导致膝关节疼痛，活动后加重这种情况可以服用骨刺消痛胶囊等药物，严重的话可以去医院骨科进行关节镜微创手术治疗，平时可以多做些盘腿静坐，膝关节跪坐等运动。平时也需要注意保暖不能受凉。

2019-08-07 20:35

•膝盖长骨刺

膝盖长骨刺指膝盖长的骨刺，学术名词为骨疣(Bone Spur ),不是一个医学上确当的名词，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。医学上的正确名称应该是骨疣，骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。

症状起因：骨刺是脊椎退化过程中所伴随的一种现象，随着年龄的增长，人体的脊椎构造也会跟着退化，当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成脊椎与脊椎间的软骨渐渐失去水分与弹性，致使骨骼出现退化性改变，这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生，而形成骨疣。另外，反复活动或不适当的运动，也常会使关节部位的骨骼及软组织过度磨损，而长出骨刺。
可能疾病：先天性膝关节脱位膝关节脱位骨质增生甲下外生骨疣冲浪者结节
常见检查：动脉血气分析
就诊科室：骨科

适用药品

穿龙骨刺片

补肾健骨，活血止痛。用于肾虚血瘀所致的骨性关节炎，症见关节疼痛。

腰痛宁胶囊

消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。

骨刺消痛液

祛风通络，活血止痛。本品主要用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。

消痛贴膏

活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

骨质增生椎间盘突出症脊椎骨质增生极外侧型腰椎间盘突出症颈腰综合征落枕肩周炎