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15岁练腹肌会影响身高吗
补充说明：15岁练腹肌会影响身高吗
2019-08-07 19:54
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
15岁练腹肌一般不会影响身高。身高主要与遗传、饮食、运动、睡眠等因素有关，与是否练腹肌没有直接关系。建议在专业人士的指导下进行正确的锻炼，避免造成身体损伤。
1、遗传因素
身高主要与遗传因素有关，如果父母双方或一方身高较矮，孩子身高可能会受到影响，但不会影响身高。
2、饮食因素
身高主要与骨骼发育有关，如果在生长发育期间，没有注意营养均衡，经常挑食、偏食，可能会导致身体营养不良，从而影响身高。建议在生长发育期间，注意营养均衡，可以适当吃富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
3、运动因素
在生长发育期间，如果长时间缺乏运动，可能会导致肌肉萎缩，从而影响身高。建议在生长发育期间，适当进行运动，如跳绳、游泳、打篮球等，可以促进骨骼发育，在一定程度上还可以促进身高增长。
4、睡眠因素
生长激素主要在夜间分泌，如果在生长发育期间经常熬夜，可能会导致体内生长激素分泌减少，从而影响身高。建议在生长发育期间，注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。
5、疾病因素
如果患有甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病，也可能会导致身高受到影响。甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病，可能会导致患者出现记忆力减退、嗜睡、关节疼痛等症状，从而影响身高。生长激素缺乏症是指由于各种原因导致的生长激素分泌不足或生长激素生物效应不足，可能会导致患者出现身材矮小、骨骼发育延迟等症状，从而影响身高。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-16 22:58
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
练腹肌，不会影响长个子的，影响长个子的因素很多，从锻炼方面，主要是负重，如举重等。如果想让自己多长个子，平时应加强营养，可以多补充优质的植物蛋白和钙质，尽量少吃高脂肪高胆固醇的食物。保证有充足的睡眠时间，不能熬夜，积极锻炼身体，如游泳、引体向上、单杠悬垂等运动。
2019-08-07 20:20
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绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。
