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怎样消除焦虑？
补充说明：怎样消除焦虑？
2019-08-07 23:33
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
认为可以初步考虑为心理压力较大所致。这可能是由于在干活时内心有着较大的心理压力，因为现实原因，让一时无法化解，就使内心容易产生较强的焦虑和抑郁的负面情绪，让容易产生所叙述的特别难受且没精神的感觉。因此，当前需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生较大心理压力的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
2019-08-08 09:04
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
焦虑持续反复发作且程度严重，考虑焦虑症或恐惧症等。治疗首先抗抑郁抗焦虑的药物，辅以心理、行为治疗。若是亚健康状态即经常反复的轻度焦虑恐惧可通过自我调节来改善，要分析原因、内容、形成，再针对性治疗如自我放松训练，有呼吸法、想象法、自我表扬。
2019-08-07 23:51
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
