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维生素c咀嚼片吃多久就该停?
补充说明:维生素c咀嚼片吃多久就该停?
2019-08-08 04:32
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精选回答(1)
由于所有的水果当中都包含一定的维生素c,所以如果缺乏的话,每天最多补充100毫克的维生素c,但是如果每天多吃蔬菜水果,就不需要过多的补充维生素c,否则会引起营养过剩的情况,同时,如果摄入维生素c量少的话,那就可以适当的补充。在饮食方面多吃一些清淡易消化的食物,或者是蔬菜水果。
2019-08-08 04:57
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