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吃什么可以生发?

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吃什么可以生发?

补充说明:吃什么可以生发?

2019-08-08 04:39

生发 脱发 头发 肾虚 毛发

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精选回答(1)

吕正金 副主任医师 滕州市中医医院 三甲

擅长:擅长冠心病,慢阻肺,脑供血不足,眩晕,中风,糖尿病等疾病的中医治疗。

提问

许多人脱都是因为肾虚,所以生发就应该先补肾,肾是元气的根源,只有肾好了才能促进毛发的生长。经常脱发的人体内一般缺铁,可以吃一些富含铁的食物,如豆类,蛋类,鱼虾类。多吃含碘的食物,还可以帮助头发快速生长。也可以适当的补充一些机体所需的植物蛋白。

2019-08-08 05:18

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