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减肥能吃马铃薯吗？
补充说明：减肥能吃马铃薯吗？
2019-08-08 05:35
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
减肥能吃马铃薯。土豆有和胃调中、健脾益气，能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量的膳食纤维，令人有饱腹感，能宽肠通便，预防便秘，把体内毒素及时排出。土豆有很高淀粉，不宜多吃，易引起高血糖。糖尿病患者可以炒丝吃，最好不要钝汤吃。肥胖者需要控制饮食，以清淡饮食为主。
2019-08-08 05:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
