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心血虚怎么运动调理？
补充说明：心血虚怎么运动调理？
a******W 2019-08-08 07:39
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
心血虚的运动调理，可以适当进行锻炼。不要剧烈运动，防止剧烈运动导致的血气不足，使病情更加严重。可以适当做做瑜伽，学习一下腹式呼吸，使身体各个细胞都能充分的利用和吸收氧气，促进身体的恢复。注意饮食，注意休息，规律作息，不要熬夜，适当锻炼，增强自身免疫力。
2019-08-08 08:14
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心血虚，病证名。多由失血，过度劳神，或血的生化之源不足所致。症见心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡，脉细弱等，治宜补血安神。血为阴，故亦作心阴虚。若兼见心烦口干、手足心热，潮热，盗汗，舌红少津、脉细数，乃心阳虚。
