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做噩梦如何化解？
补充说明：做噩梦如何化解？
2019-08-08 13:34
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
其实很多人都有做噩梦的经历，其实噩梦也是可以化解的，首先在做了噩梦后，起床的时候不要对别人讲噩梦的经历，还有就是看看睡觉的时候，卧室的方向是朝哪里的，其次就是可以在枕头下面放上一本金刚经就可以了，这样也是缓解噩梦的好办法。
2019-08-08 14:10
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
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