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肾精亏虚怎么调理？
补充说明：肾精亏虚怎么调理？
2021-08-08 18:25
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾精亏虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
肾精亏虚可能是长期过度劳累、频繁同房等原因造成的，可能会出现腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗等症状。患者可以通过调整饮食的方式进行改善，适当吃补肾的食物，比如山药、黑芝麻、羊肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以达到改善肾精亏虚的目的。
2、运动调理
患者还可以适当进行有氧运动，比如游泳、打羽毛球、打太极拳等，从而促进体内血液循环，也可以达到改善肾精亏虚的目的。
3、药物调理
如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行处理，对身体有一定的好处。
2022-09-14 04:19
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
