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肾精亏虚怎么补？
补充说明：肾精亏虚怎么补？
2021-08-08 18:25
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾精亏虚可以通过调整生活方式、食补、药物等方式进行调理。肾精亏虚一般是指肾精不足，肾精不足多与劳累过度、久病伤肾、七情所伤等因素有关。
1、调整生活方式
患者平时应该注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时还可以适当进行慢跑、游泳、散步等体育锻炼，有助于增强体质，从而改善肾精亏虚的情况。
2、食补
肾精亏虚的患者可以适当食用补肾的食物，如羊肉、韭菜、生蚝等，具有辅助补肾的作用。同时，还可以适当食用黑芝麻、枸杞、山药等食物，也具有一定的补肾作用。
3、药物
患者可以遵医嘱服用补肾益精的药物进行治疗，如河车大造丸、五子衍宗丸、金锁固精丸等，具有补肾益精的功效，可以用于缓解肾精亏虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数等症状。
除此之外，还可以通过按摩、针灸等方式进行调理。建议患者出现肾精亏虚的情况时，及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-14 03:27
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
