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梦游症怎么办?
补充说明:梦游症怎么办?
2019-08-08 19:12
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精选回答(1)
梦游症,也叫睡行症,是一种非器质性睡眠障碍,属于心理因素相关生理障碍的范畴。因此,当前需要考虑的是先配合医生的药物治疗。然后再帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助能有效地消除导致产生梦游症的心理因素,增强心理素质,从而更有利于能尽快地摆脱梦游症给带来的困扰。
2019-09-10 11:10
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医生回答(1)
梦游症状况严重时请医师评估后开方治疗,保持良好的睡眠品质:睡眠卫生保健、维持有规律的就寝时间。睡前应避免过多的酒精和咖啡因,找寻睡前让自己放松的方法,如阅读、听轻音乐或是做些舒缓的运动,少吃辛辣刺激性食物,保持心情舒畅。
2019-08-08 19:38
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