首页> 精神心理科> 梦游症> 梦游症怎么办?

精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

梦游症,也叫睡行症,是一种非器质性睡眠障碍,属于心理因素相关生理障碍的范畴。因此,当前需要考虑的是先配合医生的药物治疗。然后再帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助能有效地消除导致产生梦游症的心理因素,增强心理素质,从而更有利于能尽快地摆脱梦游症给带来的困扰。

2019-09-10 11:10

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医生回答(1)

闵真真 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

梦游症状况严重时请医师评估后开方治疗,保持良好的睡眠品质:睡眠卫生保健、维持有规律的就寝时间。睡前应避免过多的酒精和咖啡因,找寻睡前让自己放松的方法,如阅读、听轻音乐或是做些舒缓的运动,少吃辛辣刺激性食物,保持心情舒畅。

2019-08-08 19:38

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